တင္သားတခုရဲ႕အခ်ဳိးအစားဟာ ခါးဆိုက္အေပၚမွာ မ်ားစြာမူတည္တယ္။ အေၾကာင္းရာတခုကို ခ်ဥ္းကပ္တဲ့အခါ contrast ဆန္႔က်င္ဖက္ သေဘာကို အရင္နားလည္ဖို႔လိုပါတယ္။ အရာဝတၱဳတခု မ်က္စိထဲမွာ ထင္းေနဖို႔ က်န္ဝတၱဳတခုက ေမွာင္ေပးရတာ သဘာဝပါ။ အဲလိုပဲ တင္သားလွခ်င္ႀကီးဖို႔ သူနဲ႔ကပ္ရပ္ ခါးဆိုက္အရြယ္အစား တတ္ႏိုင္သမွ် ေသးေအာင္ လုပ္ရမယ္။ ဒါက သီအိုရီ။အရပ္ငါးေပ၈လက္မရွိတဲ့ မိန္းကေလးတေယာက္ရဲ႕ ခါးဆိုက္ဟာ ၂၈ ရွိရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။ ခါးဆိုက္နဲ႔ တင္သား အၿမဲအခ်ဳိးက်ေနရမယ္။ waist-hip ratio ခါးနဲ႔ တင္သားအခ်ဳ္းအစားက 0.7 ရွိရင္ အဆိုပါ အမ်ဴိးသမီးဟာ ဆန္႔က်င္ဖက္လိင္ေတြကို ပိုဆြဲေဆာင္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုတယ္။ ေယဘုယ် waist-hip ratio အခ်ဳိးအစား 0.6 ရွိရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ တင္သားလွဖို႔ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ […]
