Tag: knowledge

19 DEC

ဒူးေခါင္းမဲတာ ေပ်ာက္ခ်င္လား

ဒူး၊ တံေတာင္စတဲ့ေနရာေတြဟာ ပံုမွန္အားျဖင့္ကို မဲတတ္တယ္။ အေကြးအဆန္႔ေနရာျဖစ္တဲ့အျပင္ အေရျပားက ထူေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒူးေခါင္းမဲတာ အတို၊အျပတ္ဝတ္ခ်င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ အေတာ္ ဒုကၡေရာက္ေစတယ္။ ဒူးမဲတာအတြက္ သံပုရာသီးတလံုး၊ ေဆာ္ဒါနဲ႔ ႏြားႏို႔လိုပါတယ္။ သံပုရာသီးတလံုးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး အတြင္းသားေနရာမွာ ႏြားႏို႔နည္းနည္းထည့္ပါ။ ၿပီးရင္အေပၚက ေဆာ္ဒါမႈန္႔နည္းနည္း ျဖဴးၿပီး ဒူး၊တံေတာင္ စတဲ့ေနရာေတြကို စက္ဝိုင္းပံု ပြတ္ေပးရမယ္။ ငါးမိနစ္ခန္႔ အေရျပားထဲစိမ့္ဝင္သည္ထိ ေသခ်ာပြတ္ေပးပါ။ အနည္းဆံုး သံုးနာရီၾကာေအာင္ ထားပါ။ ညအိပ္ခါနီး ျပဳလုပ္လို႔လည္း ရတယ္။ မနက္မွာ ေသခ်ာေဆးပါ။ အာနိသင္ေကာင္းခ်င္ရင္ မနက္ပိုင္း olive oil or jojoba oil တမ်ိဳးမ်ဳိး လိမ္းပါ။ အထက္ပါအတိုင္း ႏွစ္ရက္တခါ ျပဳလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ၿပီး အတိုအျပတ္ဝတ္ဖို႔ ခက္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမမ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့နည္းျဖစ္တယ္။ ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး ၁၉.၆.၁၆ […]

 
19 DEC

ဘယ္အသားအေရပိုင္ရွင္လဲ

(၁) normal skin အဆီျပန္တာမရွိ၊ ေျခာက္ေသြ႕တာမရွိတဲ့ ပံုမွန္အသားအေရကို normal skin လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ သာမန္အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ သန္႔စင္ၿပီး ေခ်ာေမြ႕ေနတတ္တယ္။ တေနကုန္ အေရာင္ေျပာင္းလဲမႈမရွိဘူး။ ဝက္ျခံအမဲစက္ေပါက္တာလည္း အလြန္ရွားတယ္။ ဒီအသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ ကံေကာင္းသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အၾကံျပဳခ်က္ Lighter lotions နဲ႔ serums သံုးသင့္တယ္။ ေထြေထြထူးထူး သံုးဖို႔ မလိုပါ။ ေရွာင္စ႐ာမရွိပါ။ (၂) oily skin အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရပိုငိရွင္မ်ိဳးကို ေခၚပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပူအိုက္တဲ့ရာသီ၊ ေန႔လည္ခင္းပိုင္းေတြမွာ မ်က္ႏွာက အဆီတဝင္းဝင္းျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ဒီအသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ သူမ်ားထက္ ဝက္ျခံ၊ အဆီဖု ထြက္လြယ္တယ္။ သို႔ေသာ္ တဖက္ကေတာ့ ဇရာသေဘာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈနဲ႔ အေရးအေၾကာင္း ပိုနည္းေလ့ရွ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အၾကံျပဳခ်က္ creams နဲ႔ emollients ေတြေဂွာင္ပါ။ oil-free sunscreens နဲ႔  lotions ေတြ ေရြးခ်ယ္သံုးပါ။ (၃) […]

 
19 DEC

အလွအပပစၥည္းမ်ားအေၾကာင္း

(၁) Toner Tonerဆိုတာ မ်က္ႏွာသန္႔စင္တဲ့ အရည္ၾကည္တမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ တိုနာအာနိသင္က အညစ္အေၾကးကို အဓိကဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးတာ ျဖစ္တယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ေတြသံုးၿပီး က်န္ေနႏိုင္တဲ့ အညစ္အေၾကးကို ဗာတိုနာက ေကာင္းေကာင္းဖယ္ရွားေပးႏိုင္တယ္။ ေနာက္ၿပီး မ်က္ႏွာအဆီေပါက္ေတြကို က်ဥ္းေစတာမို႔ အဆီျပန္ျခင္း ကင္းစင္ေစတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိတ္ကပ္သံုးသူအမ်ားစုဟာ တိုနာသံုးသင့္တယ္။ (၂) Mist Mist ဆိုတာ အရည္တမ်ိဳးပဲ။ toner နဲ႔နည္းနည္းဆင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အာနိသင္မတူညီပါဘူး။ mist ထဲမွာ သဘာဝဆီ၊ ပန္းဆီ၊ အလွဆီနဲ႔ ေရဓာတ္ တို႔ပါေလ့ရွိတယ္။ အာနိသင္က အေရျပား pH ကို မွန္ေစတယ္။ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ကို ေအးျမေစတယ္။ ပုလင္းနဲ႔လာၿပီး အေရွ႕တိုင္းသားေတြကို မ်က္ႏွာေျခာက္ေသြ႕တဲ့အခါ ျဖန္းေလ့ရွိတယ္။ ေႏြရာသီမွာ အဓိက အသံုးဝင္တယ္။ တခ်ိဳ႕က […]