ပထမအဆင့္- လက္သီးကို တင္းတင္းက်ပ္စုပ္ထားပါ။ စကၠန္႔သံုးဆယ္ၾကာ။ ၿပီးရင္ ျပန္႔ကားေအာင္ ျပန္ျဖန္႔ပါ။ စကၠန္႔သံုးဆယ္ပဲ။ အထက္ပါအတိုင္း လက္တဖက္ကို ေလးႀကိမ္စီလုပ္ပါ။ ဒုတိယအဆင့္ – လက္ဖဝါးကို ေမွာက္ခံုလုပ္ၿပီး ျပင္ညီစားပြဲေပၚ လက္ျဖန္႔တင္ထားပါ။ တတ္ႏိုင္သမွ်ျပန္႔ကားေအာင္ လုပ္ၿပီး မိနစ္ဝက္ၾကာေအာင္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ျပန္လည္ေျဖေလွ်ာ့ပါ။ တတိယအဆင့္ – ရာဘာေဘာလံုးတလံုးယူၿပီး လက္ဖဝါးထဲထည့္ကာ ဖိညစ္ပါ။ ဒီေနရာမွာ လက္ေခ်ာင္းအားကိုသာ အသံုးျပဳရပါမယ္။ ဒီနည္းကို claw stretchေခၚတယ္။ မိနစ္ဝက္ၾကာေအာင္ထားၿပီး ျပန္ေျဖေလွ်ာ့ပါ။ စတုတၳအဆင့္ – ျပင္ညီစားပြဲေပၚ လက္ဖဝါးေမွာက္ရက္တင္ထားပါ။လက္ေခ်ာင္းတေခ်ာင္းခ်င္းဆီ အေပၚဖက္ ေကာ့တင္ပါ။ လက္မ၊ လက္ညိႈး၊ လက္ခလယ္၊လက္သူႂကြယ္၊ လက္သန္း စသည္ျဖင့္ တေခ်ာင္းဆီကို မၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ လက္ေခ်ာင္းေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေနစဥ္ လက္ဖဝါးကိုေတာ့ စားပြဲမွာ ေသခ်ာကပ္ထားရပါမယ္။ ကဲ..သင့္လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ ေဖာ့ဖေယာင္းသဖြယ္ေသးသြယ္ရွည္လ်ားေစဖို႔ ဒီေန႔ပဲ စမ္းလုက္ၾကည့္ၾကစို႔။ ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး ၁၆.၂.၁၇ [unicode] ပထမအဆင့်- လက်သီးကို တင်းတင်းကျပ်စုပ်ထားပါ။ စက္ကန့်သုံးဆယ်ကြာ။ […]
