[zawgyi] အိမ္သံုးနည္းက ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားဖို႔ sea salt ဆားၾကမ္းနဲ႔ ပြတ္တာ ျဖစ္တယ္။ ဆားၾကမ္းမွာ natural exfoliator အာနိသငိရွိတယ္။ ဆဲလ္ေသပိတ္ဆို႔မႈ ဖယ္ရွားရံုမက အစိုဓာတ္ပါထိန္းေပးလိမ့္မယ္။ ဆားၾကမ္း (၂)ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ (၄)ဇြန္း ေရာၿပီး ၾကာဆူးေပါက္တဲ့ေနရာမွာ (၅)မိနစ္ၾကာ ပြတ္ပါ။ ခပ္ဖြဖြသာပြတ္ပါ။ ၿပီးရင္ (၁၅)မိနစ္ထားၿပီး ေရေႏြးနဲ႔ ျပန္ေဆးပါ။ တခ်ဳိ႕က coconut oil, jojoba oil စတာေတြပါ သံုးတယ္။ ဆပ္ျပာ သံုးတဲ့အခါ အႏုစားဆပ္ျပာသာ သံုးရမယ္။ ဆပ္ျပာထဲမွာ castile soap က အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။ အစိုဓာတ္ထိန္းဖို႔နဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕ေနတာေတြ သက္သာဖို႔ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ သို႔မဟုတ္ ေထာပတ္သီးကို ေန႔စဥ္ သံုးသင့္တယ္။အႏွစ္ကို ႀကိတ္ၿပီး မိနစ္(၃၀)ၾကာထားပါ။ […]
