နာရီဝက္ခန္႔ထားၿပီး ေရေႏြးနဲ႔ ျပန္ေဆးပါ။ သခြားသီးေနရာမွာ အာလူးလည္း သံုးလို႔ရတယ္။ အာလူးကိုပါးပါးလွီး၊ မ်က္ကြင္းေနရာမွာ လျခမ္းပံုျဖစ္ေအာင္ လုပ္ၿပီး ကပ္လို႔ရတယ္။
ပထမနည်း – သံပုရာရည် တဇွန်း၊ မုန့်ညှင်းဆီတဇွန်းနဲ့ နနွင်းဇွန်းတဝက်စာ ရောပြီး paste ပျစ်ပျစ်ဖြစ်အောင် ဖျော်ပါ။ တချို့က ဒိန်ချဉ်၊နွားနို့လည်း ထည့်တယ်။ ရလာတဲ့ အရည်ပျစ်ကို မျက်ကွင်းအောက်မှာ လိမ်းပြီး လက်ညှိုးနဲ့အသာ ပွတ်ပေးပါ။ ၁၅မိနစ်ခန့်ထားပြီး ရေပြန်ဆေးပါ။
ဒုတိယနည်း- ပြီးရင် သခွားသီးကို ခပ်ပါးပါးလှီးပြီး မျက်လုံးမှာ ကပ်ပေးပါ။
နာရီဝက်ခန့်ထားပြီး ရေနွေးနဲ့ ပြန်ဆေးပါ။ သခွားသီးနေရာမှာ အာလူးလည်း သုံးလို့ရတယ်။ အာလူးကိုပါးပါးလှီး၊ မျက်ကွင်းနေရာမှာ လခြမ်းပုံဖြစ်အောင် လုပ်ပြီး ကပ်လို့ရတယ်။
အထက်ပါအတိုင်း နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးပါက သုံးလအတွင်း ထူးခြားမှုကို ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပြီး မျက်ကွင်းညိုတာ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။
ဒေါက်တာ အေးမင်းထူး
၁၂.၃.၁၆