ေန႔ပိုင္းနဲ႔ ညပိုင္း အသားအေရထိန္းသိမ္းပံု မတူညီတာေၾကာင့္ ေန႔လိမ္းခရင္မ္နဲ႔ ညလိမ္းခရင္မ္ဆိုၿပီး ကြာျခားသြားတယ္။ ေန႔ပိုင္းမွာ ေနေရာင္ေၾကာင့္ အသားအေရပ်က္ဆီးတတ္တာမို႔ မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ ေန႔လိမ္းခရင္ေတြကို သံူးၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ညပိုင္းမွာေတာ့ အသားအေရပ်ကိဆီးစရာမရွိေတာ့ဘူး။ ပ်က္စီးသြားတဲ့အသားအေရကို ျပန္လည္ထိန္းသိ္မ္းဖို႔ သာလိုအပ္တယ္။ အဆိုပါ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ညလိမ္းခရင္ေတြသံုးၾကတာျဖစ္ပါ တယ္။ ေန႔လိမ္ခရင္ေတြမွာ ေနေလာင္ကာလိမ္းေဆးေတြနဲ႔ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆးေတြ ပါေလ့ရွိတယ္။ ညလိမ္းခရင္ေတြမွာ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆးနဲ႔ အေရျပားအားျဖည့္ေဆး(serum, essence)လိုု ေဆးေတြ လိမ္းရတာျဖစ္ပါတယ္။
day cream ေတြဟာ ေန႔လိမ္းခရင္မ္ေတြျဖစ္ၾကတယ္။ အေရျပားကာကြယ္ဖိုု႔ အဓိကသံုးတယ္။ ေဆးထဲမွာ ေနေလာင္ကာေဆးေတြပါဝင္ၿပီး အေရျပားအစိုဓာတ္ထိန္းဖို႔ moisturizer ေတြ ပါေလ့ရွိတယ္။ ဒါ့ျပင္ အသားအေရပ်က္ဆီးမႈကိုကာကြယ္ဖို႔ အင္တီေအာက္စီးဒင့္ေတြလည္း ထည့္ၾကတယ္။ မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္ day cream ကို ေအာက္ခံ foundation အေနနဲ႔ လိမ္းၾကပါတယ္။ လိမ္းထားျခင္းအားျဖင့္ ေနေလာင္တာကို ပံုမွန္ထက္ပိုခံႏိုင္ၾကတယ္။
night cream ေတြကို ညဖက္အိပ္ခါနီးလိမ္းရတယ္။ ေန႔ပိုင္းက ပ်ကိစိးသြားတဲ့အသားအေရကို ညပိုင္းမွာ ျပန္လည္ျပဳျပင္ဖို႕ လိမ္းရတာျဖစ္ပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ အသားအေရျပဳျပင္ေဆးေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထဲမွာ serum, essence , ampoule စတဲ့ အေရျပားအတြင္းပိုင္းထိ ျပဳျပင္တဲ့ေဆးေတြပါတယ္။ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆးေတြလည္း ပါေလ့ရွိတယ္။ hyaluronic acid, vitamin E စတာေတြ ထည့္ေလ့ရွိတယ္။ အသားအေရျပဳျပင္ေဆးအမ်ားစုဟာ night cream မွာ ပါဝင္ေလ့ရွိတာေၾကာင့္ day cream ေတြထက္ အရည္ပ္ုပ်စ္ေလ့ရွိပါတယ္။
serum ေတြမွာ hyaluronic acid, ceramides ေတြပါေလ့ရွိတယ္။ အေရမပ်စ္ဘူး။ လိမ္းၿပီး ေစးကပိတာမရွိဘူး။ night cream ေတြမွာ petrolatum, mineral oil ေတြ ပါေလ့ရွိတာေၾကာင့္ ေစးကပ္ကပ္ေနတာရွိတယ္။ serum အမ်ားစုဟာ အေရျပားစုပ္ယူမႈအားေကာင္းသလို ပါဝင္ပမာဏျမင့္မားတယ္. ေလနဲ႔ထိ႐င္လည္း ပ်က္ဆီးလြယ္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလလံုးၿပီး ေအးျမေျခာကိေသြ႕တဲ့ ေန႐ာမွာ ထားသင့္တယ္။ serum တခုကို သံုးၿပီး ၆လ-၁ႏွစ္အတြင္း ကုန္ေအာင္ သံုးသင့္တယ္။
cream ေတြက အဆီနဲ႔ ေရကို ေရာၿပီး ထုတ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ အဆီမ်ားေလ ခရင္မ္ပိုပ်စ္ေလပဲ။ serum ေတြကေတာ့ ေရဓာတ္အေျခခံထုတ္ထားတဲ့ အရည္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ေရထက္ နည္းနဘ္းပဲပ်စ္တယ္။ ပမာဏနညိးနည္းနဲ႔ အာနိသင္ထိေရာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတယ္။
အဆီျပန္တဲ့အသားအေရမွာ ခရမ္ေတြမသံူးသင့္ဘူး။ oil-free (အဆီမပါတဲ့) lotion နဲ႔ serum ေတြသာ သံုးသင့္တယ္။ က်န္တဲ့အသားအေရမွာေတာ့ ခရင္မ္ေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
skin care သီအိုရီအရ အရည္က်ဲေလ ေမာ္လီက်ဴးဆိုက္ေသးငယ္တာေၾကာင့္ အေရျပားထဲ စိမ့္ဝင္ႏိုင္ေလျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အရည္က်ဲတာေတြ အရင္လိမ္းၿပီး ေနာက္မွအရည္ပ်စ္တာ ဆက္လိမ္းသင့္တယ္။
ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
၈.၃.၁၇
[unicode]
နေ့ပိုင်းနဲ့ ညပိုင်း အသားအရေထိန်းသိမ်းပုံ မတူညီတာကြောင့် နေ့လိမ်းခရင်မ်နဲ့ ညလိမ်းခရင်မ်ဆိုပြီး ကွာခြားသွားတယ်။ နေ့ပိုင်းမှာ နေရောင်ကြောင့် အသားအရေပျက်ဆီးတတ်တာမို့ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ဖို့ နေ့လိမ်းခရင်တွေကို သူံးကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ညပိုင်းမှာတော့ အသားအရေပျကိဆီးစရာမရှိတော့ဘူး။ ပျက်စီးသွားတဲ့အသားအရေကို ပြန်လည်ထိန်းသိ်မ်းဖို့ သာလိုအပ်တယ်။ အဆိုပါ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ညလိမ်းခရင်တွေသုံးကြတာဖြစ်ပါ တယ်။ နေ့လိမ်ခရင်တွေမှာ နေလောင်ကာလိမ်းဆေးတွေနဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးတွေ ပါလေ့ရှိတယ်။ ညလိမ်းခရင်တွေမှာ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးနဲ့ အရေပြားအားဖြည့်ဆေး(serum, essence)လိုု ဆေးတွေ လိမ်းရတာဖြစ်ပါတယ်။
day cream တွေဟာ နေ့လိမ်းခရင်မ်တွေဖြစ်ကြတယ်။ အရေပြားကာကွယ်ဖိုု့ အဓိကသုံးတယ်။ ဆေးထဲမှာ နေလောင်ကာဆေးတွေပါဝင်ပြီး အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ moisturizer တွေ ပါလေ့ရှိတယ်။ ဒါ့ပြင် အသားအရေပျက်ဆီးမှုကိုကာကွယ်ဖို့ အင်တီအောက်စီးဒင့်တွေလည်း ထည့်ကြတယ်။ မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် day cream ကို အောက်ခံ foundation အနေနဲ့ လိမ်းကြပါတယ်။ လိမ်းထားခြင်းအားဖြင့် နေလောင်တာကို ပုံမှန်ထက်ပိုခံနိုင်ကြတယ်။
night cream တွေကို ညဖက်အိပ်ခါနီးလိမ်းရတယ်။ နေ့ပိုင်းက ပျကိစိးသွားတဲ့အသားအရေကို ညပိုင်းမှာ ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ လိမ်းရတာဖြစ်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့် အသားအရေပြုပြင်ဆေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထဲမှာ serum, essence , ampoule စတဲ့ အရေပြားအတွင်းပိုင်းထိ ပြုပြင်တဲ့ဆေးတွေပါတယ်။ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးတွေလည်း ပါလေ့ရှိတယ်။ hyaluronic acid, vitamin E စတာတွေ ထည့်လေ့ရှိတယ်။ အသားအရေပြုပြင်ဆေးအများစုဟာ night cream မှာ ပါဝင်လေ့ရှိတာကြောင့် day cream တွေထက် အရည်ပ်ုပျစ်လေ့ရှိပါတယ်။
serum တွေမှာ hyaluronic acid, ceramides တွေပါလေ့ရှိတယ်။ အရေမပျစ်ဘူး။ လိမ်းပြီး စေးကပိတာမရှိဘူး။ night cream တွေမှာ petrolatum, mineral oil တွေ ပါလေ့ရှိတာကြောင့် စေးကပ်ကပ်နေတာရှိတယ်။ serum အများစုဟာ အရေပြားစုပ်ယူမှုအားကောင်းသလို ပါဝင်ပမာဏမြင့်မားတယ်. လေနဲ့ထိရင်လည်း ပျက်ဆီးလွယ်တယ်။ ဒါ့ကြောင့် လေလုံးပြီး အေးမြခြောကိသွေ့တဲ့ နေရာမှာ ထားသင့်တယ်။ serum တခုကို သုံးပြီး ၆လ-၁နှစ်အတွင်း ကုန်အောင် သုံးသင့်တယ်။
cream တွေက အဆီနဲ့ ရေကို ရောပြီး ထုတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အဆီများလေ ခရင်မ်ပိုပျစ်လေပဲ။ serum တွေကတော့ ရေဓာတ်အခြေခံထုတ်ထားတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်တယ်။ ရေထက် နည်းနဘ်းပဲပျစ်တယ်။ ပမာဏနညိးနည်းနဲ့ အာနိသင်ထိရောက်အောင် ပြုလုပ်ထားတယ်။
အဆီပြန်တဲ့အသားအရေမှာ ခရမ်တွေမသူံးသင့်ဘူး။ oil-free (အဆီမပါတဲ့) lotion နဲ့ serum တွေသာ သုံးသင့်တယ်။ ကျန်တဲ့အသားအရေမှာတော့ ခရင်မ်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
skin care သီအိုရီအရ အရည်ကျဲလေ မော်လီကျူးဆိုက်သေးငယ်တာကြောင့် အရေပြားထဲ စိမ့်ဝင်နိုင်လေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အရည်ကျဲတာတွေ အရင်လိမ်းပြီး နောက်မှအရည်ပျစ်တာ ဆက်လိမ်းသင့်တယ်။
ဒေါက်တာ အေးမင်းထူး
၈.၃.၁၇
